3 أسرار لجذب زوجك اليك ..تعرفى عليها !!!

 3 أسرار لجذب زوجك اليك - زوجان يستندان على ظهر بعض يسندان شاب فتاة رجل امرأة

مع مرور السنين ومع إنشغالات الحياة التي تفرضها عائلتك وأولادك، قد يدخل الروتين الى حياتك مع زوجك وهذا أمر طبيعي.
وهنا يكمن دورك بأن تُثيري إهتمام زوجك من خلال بعض الحيل التي سنزودك بها.
 
-لا تهملي شكلك الخارجي أبداً، صحيح أن العائلة تأخذ كل وقتك وهي الأولوية، إنما زوجك يلعب دوراً مهماً أيضاً. لذا إجعلي من إطلالتك أن تكون إنثوية، إتبعي صيحات الموضة من الملابس الى تسريحة الشعر عبراً بأظافرك.
 
-كل فترة غيري ديكور المنزل وبالأخص غرفة النوم وإحرصي تزينيها بالألوان الفرحة والمرحة.
 
-حضري الطعام الذي يحبه وإنثري الورود الحمراء على الطاولة وضعي الشموع، وإستمتعي بعشاء رومانسي هادئ مع زوجك، وبإمكانك أن تأخذي أولادك عند أهلك أو أهله لقضاء الليلة.
إقرأ المزيد Résuméabuiyad

كيفية التخلص من عادة قضم الأظافر... وطرق علاجها

 كيفية التخلص من عادة قضم الأظافر... وطرق علاجها - فتاة بنت امرأة تقضم اظافرها تضع اصبعها فى فمها

إنها عادة مزعجة وبشعة! تترك آثار سلبية جداً مثل نزيف حول الأظفر والإلتهابات الجرثومية. وموضوعنا اليوم يحاكي الأبعاد النفسية الناتجة عن قضم الأظافر


والطرق المضمونة للتخلص من هذه العادة السيئة. وأبرز الأسباب هي القلق والتوتر العصبي والشعور بالملل، أو خبرات حياتية مؤلمة.

أما الطرق لعلاج هذه العادة فتبدأ أولاً بالإعتناء بأظافرك وقصها بشكل دائم لتبدو جميلة. قومي بشراء طلاء أظافر ذو طعم سيء خاص بعادة قضم الأظافر، وإستخدمي طلاء أظافر بمختلف الألوان فهذا يمنعنك من قضمها، فإذا تقشرت ستبدو أظافرك بشكل بشع للغاية.
إقرأ المزيد Résuméabuiyad

تعرف على أغلى علاجات مكافحة الشيخوخة للرجال !!!

 تعرف على أغلى علاجات مكافحة الشيخوخة للرجال !!!

فيما يلي نورد أهم مستحضرات العناية ببشرة الرجال لمحاربة الشيخوخة، والتي تعتبر الأغلى بين المستحضرات التجميل الرجالية:


1- علاج استبدال الشعر بقيمة تتراوح بين 5000 و15000 دولار، وذلك عن طريق إزالة شريط من فروة الرأس في مؤخرة الرأس ومن ثم تقسيم القطاع إلى أجزاء صغيرة.

2- طريقة التقشير الكيميائي بقيمة تقدر بـ 6500 دولار، ويمكن الاعتماد عليه لمعالجة عدة مشكلات من بينها شد نسيج الجلد، التلطخ ومعالجة المسامات الكبيرة والتجاعيد.

3- علاج استبدال التستوستيرون بقيمة تقدر بحوالي 4740 دولار سنوياً، ويوصى به للرجال الذين تقل لديهم مستويات التستوستيرون عن المستوى الطبيعي، وهو ما يساعدهم على استعادة النشاط والحيوية.

4- جراحة جفن العين بقيمة قدرها 4500 دولار، وتعنى بعلاج آثار التعب والإرهاق التي تصيب العين.

5- علاجات تجميل سائلة بقيمة قدرها 3500 دولار، وهي أسرع وسيلة يمكن الحصول من خلالها على طلة شابة وحيوية.

6- شد الوجه والرقبة بعلاج Ultherapy بقيمة قدرها 3000 دولار، ويركز على عمليات الشفاء الطبيعية وتقنيات الموجات فوق الصوتية.

7- علاج الليزر IPL لإزالة البقع التي تظهر على البشرة بقيمة قدرها 250 دولار للجلسة الواحدة.

8- منتجات Nerium AD العلاجية لتنعيم البشرة وتحسينها ومعالجة بقع الجلد.

9- أدوات مكافحة الشيخوخة من إنتاج شركة RSVP بقيمة 130 دولارا، وهي أدوات لترطيب وتجديد وإنعاش خلايا البشرة والعمل على مكافحة الشيخوخة.

10- المنتجات الثلاثة من إنتاج شركة Jack Black بقيمة 100 دولار لأنها علاج طبيعي للبشرة.
إقرأ المزيد Résuméabuiyad

تعرف على طرق منع تساقط الشعر والصلع..

 تعرف على طرق منع تساقط الشعر والصلع..العناية تصفيف علاج

أنت تقترب بسرعة من 30 من سنة من العمر، وإخوانك الأكبر منك يعانون من فقدان الشعر منذ سنوات، ووالدك الذي يبلغ 63 سنة أصلع كليا!


إذن يبدو أنك على الطريق المؤدي إلى الصلع، خاصة إذا كنت فعلا تحس بفروة رأسك عندما تمرر يدك على شعرك، وتلاحظ تساقطا كبيرا لشعرك أثناء تمشيطه، وليس هناك ما يمكن أن يمنع حقا فقدان الشعر من دون عملية جراحية، ولكن هناك علاجات سهلة وميسورة يمكن أن تساعدك في مكافحة تساقط الشعر، كما يمكن أن تؤخر فقدان الشعر خاصة إذا كان وراثيا في العائلة.

رعاية جيدة لشعرك:
العناية الخاصة بالشعر تبدو شيئا بسيطا ولكن "رعاية جيدة لشعرك" تعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين، وهناك بعض الأشياء المشتركة التي يجب تجنبها وتشمل التجفيف المتكرر، حيث أن الحرارة تميل إلى إضعاف بروتينات الشعر مما يؤدي إلى هشاشته وتكسره ومن ثم فقدانه، ويبقى التجفيف الطبيعي هو أفضل، ولكن إذا كان لابد من استخدام مجفف الشعر، فيجب التقليل من حرارته إلى أقصى حد ممكن.

السيطرة على الإجهاد:
يقال أن الإجهاد يمكن أن يسبب طفحا جلديا ولكنه يمكن أيضا أن يسبب فقدان الشعر، والإجهاد يمكن أن يسبب الضرر لجسمك كله، وأحيانا لا يمكنك التحكم فيه.
فقدان الشعر يمكن أن يكون في الواقع واحدة من إشارات الجسم الرئيسية التي تخبرك بأنك تبالغ وانك تحتاج إلى التوقف لحظة، ويمكنك السيطرة على الإجهاد ببعض الخطوات منها التاكد من الحصول على الكثير من النوم لاستعادة الصحة، والنشاط البدني وممارسة الرياضة بشكل منتظم لتعزيز الدورة الدموية في الجسم كله بما في ذلك فروة الرأس.

استهلاك هذه الفيتامينات والمعادن:
- البروتين: البروتين ضروري للحصول على شعر قوي، والبروتين في الشامبو ليس كافيا ولابد من توفره في نظامك الغذائي، خاصة أن كمية كافية من البروتين يمكن أن تساعد في توفير الأحماض الأمينية التي تعزز الشعر في حين أن نقصها يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، ولذلك حاول إضافة المأكولات البحرية والدواجن والحليب واللبن والجبن والبيض، والفاصولياء، ولحم البقر، وفول الصويا إلى نظامك الغذائي.

- الحديد وفيتامين C: الحديد هو معدن أساسي بينما فيتامين C هو الذي يسمح بامتصاص جيد للحديد.

- الأحماض الدهنية أوميغا 3: تحافظ على صحة الشعر وتمنعه من أن يصبح جافا وهشا، ولذلك عليك الحرص على تناول الأسماك مثل التونة والسلمون ، وإذا لم تكن من محبي الأسماك فإن بذور الكتان والجوز توفر لك الكثير من هذه الدهون الصحية.

- البيوتين والزنك: كل هذه الأمور هامة لشعر صحي. البيوتين يمكن العثور عليه في الأطعمة مثل البرغل، وبذور عباد الشمس والعدس وفول الصويا والجوز، أما الزنك فيمكن العثور عليه في لحم البقر والديك الرومي وزبدة الفول السوداني، وبذور اليقطين.

اغسل شعرك بانتظام:
رغم اختلاف الآراء في مسألة غسل الشعر بانتظام إلا انه من الأفضل الحرص على غسل الشعر يوميا لأن هذا يحافظ على شعرك وفروة الرأس نظيفة، ولكن لابد من غسل الشعر بشامبو معتدل، والحرص على تدليك فروة الرأس بلطف، كما يجب تجنب فرك شعرك بقوة بمنشفة أثناء تجفيفه لأنها يمكن أن تؤدي إلى تكسر الشعر.

اختبار الشعر ضروري:
بدلا من التخمين يجب عليك استشارة طبيب لمعرفة ما إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ويمكنك أيضا القيام باختبار بسيط في المنـزل، وذلك بأخذ حوالي 20-30 شعرة بين الإبهام والسبابة، والسحب ببطء ولكن بثبات، وإذا كان هناك أكثر من ستة شعرات تخرج في نفس الوقت، فقد يكون لديك مشكلة تساقط الشعر.
إقرأ المزيد Résuméabuiyad